Calisthenics Level 1
Indestructible
4-Wochen Online-Kurs
Dein Einstieg in die Welt von Calisthencis. Du lernst mit deinem eigenen Körpergewicht zu arbeiten und wirst Muskelgruppen spüren, die du bis dato gar nicht kanntest.
Ich bringe dich an deine Grenzen, aber nicht darüber hinaus. Du willst eine Transformation und die wirst du bekommen.
In 4 Wochen begleite ich dich durch den Kurs. Jede Übung ist genau von mir beschrieben und vorgezeigt, damit du deine Ausführung perfektionieren kannst. Deinen persönlichen Fortschritt kannst du deinem Workout-Plan mit protokollieren.
Damit du deine Ruhephasen auch wirklich einhältst schalte ich dir die Übungstage entsprechend nach und nach frei.
Aktion: Euro 39,90,–
Deine Ausrüstung
Das solltest du haben:
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Eine Klimmzugstange
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Ein paar Ringe
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Eine Yoga- oder Turnmatte
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Ein Sessel
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Motivation dich verändern zu wollen
Schaue dir mein Willkommens-Video an bei dem ich dir erkläre wie der Kurs ablaufen wird und was du mitbringen solltest.
Dein Weg zum Erfolg!
Calisthenics bringt dir ein neues Körpergefühl!
Einfacher Einstieg
Der Kurs ist aufbauend konzipiert und wird dich in keiner Phase über-, aber fordern.
Eigener Fortschritt
Deinen Fortschritt protokollierst du in deinem Workout-Plan, der Teil des Kurses ist.
Ruhepausen
Ruhetage sind Teil deines Kurses, damit dein Körper sich erholen und aufbauen kann.
Schummeln geht nicht
Die Inhalte werde nach und nach freigeschalten, damit du effektive Fortschritte machst.
Du schaffst beim ersten mal nicht alle Durchgänge? Das ist egal! Bleibe dran und du wirst in kürzester Zeit sehen, wie sich deine Wiederholanzahl erhöht und du die Kraft entwickelst, die du brauchst.
Dieser Kurs ist ein Einsteigerkurs und bietet dir die Möglichkeit in die Welt von Calisthenics einzutauchen.
